Yoga
Studio Marleen
Gräfelfing
das kleine Feine im Würmtal.
Dein Ort für Yoga.
Herzlich Willkommen!
Yoga Studio Marleen Gräfelfing ist Dein Studio für Esoterik-freien, anatomisch-korrekten und Krankenkassen-zertifizierten Yoga.
Hier findest Du einen Ort, an dem Du Rücken-, Schulter-, Nacken-Verspannungen loswerden, Runterkommen und mehr Energie laden kannst. Wenn Du wieder Durchatmen, Dich weniger steif fühlen und bewusster werden willst, bist Du hier richtig.
Ich unterrichte Yogakurse und gebe Personal Yoga von Montag bis Freitag.
Wenn Du tiefer in das Thema Yoga eintauchen möchtest, finden aktuell an 2 Wochenenden pro Jahr Retreats im Fünfseenland mit und ohne Übernachtung statt. Erlebe das Gefühl und die Kraft, die ein Üben in der Gruppe entstehen lassen.
Und für Firmen, die ihren Mitarbeitern Wertschätzung in Form einer schönen BGM Maßnahme bieten möchten, komme ich für Euer FirmenYOGA zu Euch ins Unternehmen. Es gibt mich auch in Englisch, Online oder Hybrid.
Mein ganzheitliches Konzept vereint alles, was Körper, Geist und Seele guttut. Ich begleite Dich auf Deiner ganz persönlichen Reise.
In meinem News Blog findest Du Anregungen und Inspirationen rund um das Thema Yoga, Meditation, Motivation und gesund Leben.
Galerie
DERZEIT aktuell IM kleinen Feinen
Erfahre mehr über meine regelmäßigen Yogakurse am Vormittag oder Abend, Personal Yoga an deinem Wunschtermin, FirmenYOGA (BGM) vor Ort oder Retreats an den Wochenenden.
Methode
Meine Stunden sind überwiegend fließend kraftvolle Hatha Vinyasa Yoga Einheiten. Wer mehr Fokus auf einen dynamischen Fluß sucht, findet dies im Vinyasa Flow Yoga. Wer es sanfter mag, kommt im Hatha Yoga oder im Best Ager Yoga auf seine Kosten. Das NEUE Hatha Vinyasa BeBo Format startet im frisch nach der Sommerpause im September; und vereint Hatha Vinyasa mit dem Thema Beckenboden sinnvoll. Bald gebe ich auch Donnerstags Stunden! Der zweite des beliebten Vinyasa Flow Formates soll noch im Herbst starten. Falls Du einen Kurs suchst, mit dem Du entspannt ins Wochenende starten kannst, lass Dich doch einfach für den für Winter 24/25 geplanten neuen Hatha Vinyasa Kurs am Freitagnachmittag vormerken. Bewusstheit, Entspannung, geführter Atem und Dehnung treffen auf Kraft-, Core-, Fitness-Training und Rückenschule.
Kompetenz
Ich habe eine 4 jährige Yogalehrerausbildung BDY/EYU (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland)und eine 2,5 jährige Yogatherapieausbildung bei den Mohans, Dr. Niessen und Uta Naumer-Hotz absolviert. Ich sehe mich nicht nur als Lehrerin, sondern auch als Schülerin und bilde mich regelmäßig weiter. Das ganzheitliche fundierte Wissen, das ich von meinen Lehrern übernommen habe und meine eigene langjährige Yogaerfahrung ergeben eine tiefe Basis für meine Lehrtätigkeit. Ich passe Yoga Deinen Bedürfnissen an. Du startest, wo Du stehst und ich hole Dich dort ab.
Ausstattung
Ich biete Dir Yogamatten, Meditationskissen in verschiedenen Größen, Hocker, Decken, Blöcke, Handgelenksschoner, Augenpads und weitere Unterrichtsutensilien, eine gemütliche Raumeinrichtung mit warmem Licht und Kerzenschein. Komme mit Offenheit und Neugier - dann hast Du alles, was Du hier für Yoga brauchst.
Es hat dir im Yoga Studio Marleen Gräfelfing - Das kleine Feine im Würmtal gefallen und du möchtest deine Meinung mit mir teilen? Schreib mir gerne eine Mail oder bewerte mich auf Google. Ich freue mich über deine Meinung!
Ferienzeiten 2024/25:
Brückentag: 04.10.
JahresEnde 23.12.24-03.01.25
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Ankommen
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Fr
16:30 Hatha Vinyasa (ab Winter)
Das kleine Feine - Bewertungen
"jede Stunde ist wie ein kleines Retreat"
— Andrea Werner, Maßschneiderin, München
Jede Yogastunde ist wie ein kleines Retreat, entspannt, ruhig und stark. Marleen leitet die Übungen mit klaren, besonnenen Worten an und gibt viele zusätzliche Infos. Ich fühle mich in meinem eigenen Tempo unterstützt und habe bei ihr gelernt, auf mich und meinen Körper zu hören. Nach jeder Stunde fühle ich mich fit, ausgeglichen und irgendwie auch jünger.
