top of page

Meine Geschichte - der Weg zu Balance360 Yoga

Yoga Studio Marleen Gräfelfing - Das kleine Feine im Würmtal Foto Marleen Kerber

Mein Weg war nie gerade – er war geprägt von Höhen und Tiefen, die mich geformt und wachsen lassen haben. Bewegung war für mich schon immer essenziell, ein Anker, der mich geerdet hat. Schon als Kind habe ich mich mit Begeisterung im Kampfsport und in der Akrobatik ausprobiert, mich ausgepowert und meine Grenzen gesucht. Sport und Fitness haben mir Kraft gegeben, mich körperlich gefordert und begeistert. Doch erst Jahre später wurde mir bewusst, dass es nicht nur um den Körper geht – auch der Geist und die Seele brauchen Raum, um wirklich in Balance zu sein.

Ich habe viele Ansätze ausprobiert: intensives Training, klassische Entspannungstechniken und alles dazwischen. Doch trotz aller Disziplin und Leidenschaft fühlte es sich oft an, als ob etwas fehlte. Mein Alltag war schnell und fordernd – oft auch zu schnell für die kleinen Momente der Achtsamkeit. Das Ergebnis? Das Gefühl, irgendwie aus dem Gleichgewicht zu geraten, wurde mein ständiger Begleiter.

Dann kam Yoga in mein Leben, und plötzlich fügte sich alles zusammen. Es war, als hätte ich die fehlende Verbindung gefunden, die mein Leben rund macht. Yoga war nicht die schnelle Lösung für all meine Herausforderungen, aber es hat mir gezeigt, wie ich innehalten, tief durchatmen und wieder auf mich hören kann. Schritt für Schritt wurde mir klar, dass es genau diese Kombination aus innerer Ruhe und körperlicher Aktivität ist, die mir Stabilität und Gelassenheit schenkt. Dank Yoga sind mein Körper, mein Geist und meine Seele jetzt Teil eines harmonischen Plans – zusammen mit meinem Fitnessansatz ist endlich alles in Balance.

Aus dieser Erkenntnis entstand Balance360 Yoga. Für mich ist es mehr als eine Methode – es ist meine persönliche Philosophie. Sie verbindet Kraft und Beweglichkeit, Ruhe und Energie, Stabilität und Leichtigkeit. Mein Ziel ist es, auch andere Menschen dabei zu unterstützen, diese Balance zu finden – nicht perfekt, sondern authentisch und so, wie es zu ihnen passt.

Denn Balance ist kein Zustand, den man einmal erreicht und nie wieder verliert. Sie ist ein Prozess, ein ständiges Ausbalancieren. Und ich bin hier, um dich auf deinem ganz eigenen Weg zu begleiten.

Marleen Kamel
Top Personal Trainer Planking
bottom of page