Meine Geschichte
"Seit ich denken kann, liebe und lebe ich Bewegung und Sport. Beides war schon immer Teil meines Lebens. In einer schwierigen Lebensphase lernte ich Yoga kennen und der veränderte Alles."
Balance360 Yoga Methode
Zertifiziert
"Meine Kurse sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V bei Krankenkassen-zertifiziert."
"Entwickelt aus jahrelanger Erfahrung verbindet Balance360 Yoga genau das, was moderne Menschen brauchen: nachhaltige Rückengesundheit, körperliche Stärke und mentale Klarheit."
Ausbildung
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Yogalehrerin BDY/EYU (980h)
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Krankenkassen-Zulassung
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1:1 Coaching Personal Yoga (Yoga Therapie 300+h nach DIN-Standards der Yoga Alliance)
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Personal Trainer Lizenz i.A.
weiterbildung
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fortlfd.: Yoga, Bewegungs- und Trainingslehre, Ernährung, Physiologie, Anatomie, Entspannung
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Beckenboden - Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte, BEBO Deutschland Gesundheitstraining
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Embodiment - Beckenboden Wie der Körper Stimmung macht,BEBO Deutschland Gesundheitstraining
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Fordernde Asanas bei Christina Loy-Birzer (Yogalehrerin BDY/EYU, Hatha & Jivamukti Yoga)
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Altersbedingte Krankheiten und Beschwerden im Yoga bei Dr. med. Günter Niessen (Orthopäde, Unfallchirurg, Yogalehrer und Ayurveda-Mediziner) und Peter Firner (SenYo, Yogalehrer BDY/EYU
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Mentoring bei Uta Naumer-Hotz(Physiotherapeuthin, Yogalehrerin BDY/EYU, Yoga Therapie Konstanz)
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Klangschale & Gong bei Barbara Ostertag (Yogalehrerin BDY/EYU, Musikerin
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Stimmschulung bei Christina Schmehl (u.a. Sprech- und Stimmtrainerin)
was ist Yoga?
"Yoga ist die bewusste Herstellung der Einheit von Körper, Seele und Geist"
