NEU! Workshop Meditation
Meditation & Breath Work Wie ein Workout Deinen Körper stärkt, erfrischt Meditation Deinen Geist. Spüre, wie Du den Alltag loslässt und...
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2. Nov.1 Min. Lesezeit
Yoga im Büro: Gesunde Vorteile für Mitarbeiter und Unternehmen – Fehlzeiten effektiv reduzieren
Yoga im Büro bietet zahlreiche Vorteile, die sich positiv auf die Mitarbeiter und das Unternehmen auswirken können: Stressreduktion:...
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21. Okt.3 Min. Lesezeit
Positive Vibes & Resonanz - Wie Yoga und Meditation unsere Ausstrahlung verbessern
Das Gesetz der Anziehung Wir sind keine frei schwebenden Atome. Alles, was wir tun, denken und sagen, wirkt sich auf uns und unsere...
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12. Sept.1 Min. Lesezeit
Cozy in den Herbst starten mit zwei neuen Kursen bei Yoga Studio Marleen in Gräfelfing!
Endlich kannst Du Yoga an allen Tagen genießen! Jetzt öffnen sich die Tore auch am Donnerstag und Freitag für Dich! Du möchtest puren...
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7. Aug.2 Min. Lesezeit
Warum Ruhe so wichtig ist - können wir noch "einfach mal still sein"?
Ruhe ist wichtig, weil sie es uns ermöglicht, uns zu erholen, unseren Geist zu beruhigen und uns zu regenerieren. In einer Welt voller...
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23. Juli2 Min. Lesezeit
Tierische VS. Pflanzliche Proteine - Warum wir Neu denken müssen.
Was sagt die Wissenschaft und warum es sich lohnt, dem Ernährungs- Mythos den Kampf anzusagen. Es fing alles damit an, dass ich während...
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11. Juli2 Min. Lesezeit
Vagus-Nerv: Das geheime IT-Piece für deine Gesundheit
Warum der Vagus das (!) neue Must-Have für dein Wohlbefinden und ein Highlight für deine Gesundheit ist. Der menschliche Körper ist ein...
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27. Juni2 Min. Lesezeit
Schutz vor Rückenschmerzen: Yoga und Krafttraining im Vergleich
Rückengesundheit: Unsere Körper brauchen mehr als nur Gewichte: Effektive Wege zur Rückenschmerzprävention - warum du Krafttraining mit...
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19. Juni1 Min. Lesezeit
Der Schmerz sucht sich seinen Ausdruck im Körper Migräne - wie Atem heilt
Neue Wege bei Migräne durch Entspannungs- und Atemtechniken entdecken Migräne ist mehr als nur Kopfschmerz. Für viele Betroffene bedeutet...
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24. Mai3 Min. Lesezeit
Die Illusion von Work-Life-Balance
Die Arbeit ist Teil des Lebens. Sie getrennt von unserem Alltag zu betrachten, kann nicht funktionieren! Denn es impliziert eine gewisse...
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6. Mai1 Min. Lesezeit
Gönn Dir Dein wöchentliches Garden Retreat mitten in Gräfelfing!
Das Besondere bei Yoga Studio Marleen Gräfelfing - Das kleine Feine im Würmtal sind die kleinen Gruppen und dass Yoga im Sommer im Garten...
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25. Apr.2 Min. Lesezeit
"Atemkraft: Die heilende Kraft des Atems für Körper und Geist"
Wie wir die Atemtechniken im Yoga (Pranayama) dafür nutzen können. Prana aus dem Sanskrit steht für die Lebensenergie, Lebenskraft oder...
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8. Apr.2 Min. Lesezeit
"Die Gesundheitsgeheimnisse des Dehnens: Warum regelmäßiges Stretching für Körper und Geist unverzichtbar ist!"
In unserer hektischen Welt, in der Stress und Bewegungsmangel allgegenwärtig sind, wird das regelmäßige Dehnen oft unterschätzt. Doch die...
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28. Feb.2 Min. Lesezeit
"Wie Meditation zum neuen Joggen wird: Die Evolution des Fitness-Trends"
Warum ist Meditation wichtig, um Führungsqualitäten zu verbessern? Ein Artikel in der Wirtschaftswoche brachte mich auf dieses Thema. In...
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21. Feb.2 Min. Lesezeit
"Respekt-Grenzen: Die unsichtbare Verbindung zwischen Selbstachtung und Achtung anderer"
"Warum sind Grenzen wichtig für eine gesunde Beziehung?" Jedes Individuum einer Gruppe stellt einen wichtigen Baustein in erfolgreichen...
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9. Feb.2 Min. Lesezeit
Yoga-Bashing: Die Wahrheit hinter den kontroversen Angriffen in Social Media Anzeigen
Ja, es gibt sie gelegentlich: die Werbung auf Social-Media-Plattformen, in denen Personen behaupten, dass Yoga negative Auswirkungen hat...
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23. Jan.1 Min. Lesezeit
Zehn überraschende gesunde Benefits von Yoga
Yoga bietet zahlreiche überraschende gesundheitliche Vorteile. Hier sind zehn davon: 1. Stressreduktion: Yoga kann dazu beitragen, Stress...
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