Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg - ein Prozess. 

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Yoga ist ein Zustand im Geist. Wenn Getriebenheit und ständig wechselnde Geisteszustände sich in Ruhe und Klarheit verwandeln. 

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Yoga gibt mir die Freiheit, etwas entstehen zu lassen - meinen eigenen Weg zu gehen. Mich mit mir auf einer tieferen Ebene auseinanderzusetzen. Mich als Einheit wahrzunehmen - Körper, Atem und Geist.

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Es geht nicht um Perfektion oder Leistung!

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​Es geht um meine persönliche Erfahrung...den Rhythmus meines eigenen Lebens zu respektieren.

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​...darum, die Qualität der Asanas

 

...meine Entwicklung & Grenzen sowie

 

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...Atem als Quelle von Kraft & Stille zu erfahren.

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Es geht um Ausrichtung und Konzentration.

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Einen Zustand von innerer Gelassenheit und Ordnung.

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Es geht um das Entdecken meiner inneren Ressource als etwas, das mir immer zugänglich ist und mit der ich mich sofort verbinden kann.

 

Weg vom ständigen Außensein hin zu einem Rückzugsort, in dem ich Antworten und Kraft finde.

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Dieser Ort liegt in mir!

 

​​Yoga kann mich dorthin führen.